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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	122	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	131	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	134	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	131	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	138	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	134	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	146	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	144	00:49:21	8,00 km
9	0,51 km	3:08	6:10	146	00:52:30	8,51 km

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