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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	122	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	128	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	127	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	126	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	128	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	125	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	127	00:44:55	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	129	00:51:12	8,00 km
9	0,30 km	1:54	6:19	127	00:53:06	8,30 km

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