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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	132	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	130	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	131	00:30:24	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	134	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	135	00:40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	139	00:45:12	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	133	00:50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	138	00:54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	138	00:59:54	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	139	01:04:51	13,00 km
14	0,12 km	0:38	5:08	135	01:05:29	13,12 km

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