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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	147	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	155	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	163	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	159	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	157	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	159	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	161	00:42:40	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	157	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	161	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	163	01:00:39	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	160	01:06:52	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	161	01:13:16	12,00 km
13	0,62 km	3:52	6:15	157	01:17:08	12,62 km

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