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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	129	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	147	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	146	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	146	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	146	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	137	00:41:22	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	145	00:48:08	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	145	00:55:04	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	145	01:02:11	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	146	01:08:44	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:49	148	01:08:45	10,01 km

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