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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	148	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	146	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	150	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	147	00:42:28	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:10	148	00:42:28	8,00 km

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