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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	143	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	152	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	156	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	150	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	151	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	160	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	161	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	155	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	154	00:56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	160	01:02:30	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	162	01:07:48	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	161	01:13:26	13,00 km
14	0,80 km	4:48	6:02	160	01:18:14	13,80 km

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