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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	147	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	148	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	153	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	147	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	153	00:37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	154	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	154	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	157	00:55:28	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	158	01:01:34	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	157	01:07:39	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	157	01:13:45	12,00 km
13	0,21 km	1:15	6:03	155	01:15:00	12,21 km

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