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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	98	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	122	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	121	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	134	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	131	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	128	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	135	00:36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	129	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	126	00:47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	120	00:52:47	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	131	00:58:57	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	123	01:04:06	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	113	01:09:51	13,00 km
14	0,56 km	4:09	7:25	123	01:14:01	13,56 km

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