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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	125	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	134	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	145	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	140	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	147	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	147	00:48:54	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	147	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	150	01:00:29	10,00 km
11	0,46 km	2:43	5:55	142	01:03:12	10,46 km

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