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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	116	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	124	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	131	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	134	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	135	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	130	00:46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	129	00:52:05	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	129	00:57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	127	01:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	128	01:07:58	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	128	01:13:31	14,00 km
15	0,13 km	0:44	5:33	125	01:14:15	14,13 km

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