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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	165	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	139	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	111	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	111	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	114	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	111	00:41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	108	00:47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	107	00:52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	106	00:57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	105	01:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	107	01:08:17	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	106	01:13:50	14,00 km
15	0,07 km	0:25	6:03	99	01:14:15	14,07 km

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