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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	141	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	148	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	147	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	148	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	00:42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	150	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	148	00:53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	148	00:58:56	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	145	01:04:21	12,00 km
13	0,06 km	0:20	5:42	144	01:04:40	12,06 km

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