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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	118	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	137	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	136	00:19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	134	00:23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	133	00:28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	131	00:32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	136	00:37:37	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	137	00:42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	137	00:47:13	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	133	00:51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	133	00:56:23	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	137	01:01:08	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	135	01:05:57	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	136	01:10:37	15,00 km
16	0,01 km	0:04	5:32	133	01:10:41	15,01 km

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