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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	125	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	134	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	149	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	152	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	152	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	155	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	158	00:42:55	7,00 km
8	0,89 km	4:24	4:57	159	00:47:19	7,89 km

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