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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	120	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	152	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	151	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	151	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	151	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	148	00:48:02	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	155	00:53:45	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	155	00:59:21	10,00 km
11	0,15 km	0:57	6:19	150	01:00:18	10,15 km

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