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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	85	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	93	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	92	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	94	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	94	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	95	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	95	00:45:56	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	96	00:52:31	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	98	00:58:57	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	96	01:05:20	10,00 km
11	0,52 km	3:10	6:06	101	01:08:29	10,52 km

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