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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	127	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	134	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	138	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	134	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	134	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	146	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	139	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	142	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	144	01:00:29	10,00 km
11	0,17 km	0:58	5:40	148	01:01:27	10,17 km

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