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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	113	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	131	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	133	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	135	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	136	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	139	00:33:17	6,00 km
7	0,31 km	2:11	7:06	135	00:35:27	6,31 km

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