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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	3:43	5:38	109	00:03:43	0,66 km
2	1,34 km	5:54	4:24	134	00:09:38	2,00 km
3	2,00 km	8:28	4:14	146	00:18:06	4,00 km
4	3,00 km	11:57	3:59	147	00:30:03	7,00 km
5	3,00 km	11:36	3:52	151	00:41:39	10,00 km
6	2,24 km	8:23	3:45	152	00:50:02	12,24 km

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