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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	96	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	102	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	110	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	113	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	113	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	112	00:28:42	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	109	00:34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	112	00:38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	115	00:43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	112	00:48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	113	00:53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	114	00:58:01	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	116	01:02:54	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	122	01:07:31	14,00 km
15	0,23 km	1:13	5:20	117	01:08:44	14,23 km

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