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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	127	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	136	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	137	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	134	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	136	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	132	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	134	00:42:02	7,00 km
8	0,79 km	4:58	6:16	135	00:47:00	7,79 km
9	0,01 km	0:08	9:10	134	00:47:08	7,81 km

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