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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	118	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	131	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	136	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	138	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	139	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	137	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	132	00:46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	128	00:51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	129	00:57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	125	01:02:36	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	130	01:07:43	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	130	01:13:23	14,00 km
15	0,22 km	1:12	5:27	126	01:14:36	14,22 km

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