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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	86	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	88	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	87	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	132	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	139	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	141	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	140	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	133	00:51:33	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	133	00:58:33	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	120	01:05:12	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	122	01:10:43	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	131	01:16:46	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	131	01:23:03	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	125	01:29:19	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	133	01:36:42	15,00 km
16	0,91 km	6:20	6:58	133	01:43:02	15,91 km

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