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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	133	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	138	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	141	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	142	00:40:20	7,00 km
8	0,62 km	3:35	5:49	138	00:43:55	7,62 km

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