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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	136	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	149	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	148	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	148	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	151	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	154	00:37:00	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	150	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	153	00:49:26	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	152	00:55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	151	01:02:12	10,00 km
11	0,13 km	0:49	6:32	155	01:03:01	10,13 km

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