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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	110	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	125	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	126	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	0:55	0:55	128	00:28:14	6,00 km
7	1,00 km	10:18	10:18	128	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	128	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	129	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	128	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	128	01:02:40	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	129	01:08:47	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:27	131	01:08:49	12,01 km

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