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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	151	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	154	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	158	00:37:50	7,00 km
8	0,19 km	1:02	5:21	160	00:38:52	7,19 km

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