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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	154	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	161	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	164	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	166	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	168	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	171	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	175	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	173	00:40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	181	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	176	00:51:26	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	177	00:56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	173	01:02:09	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	167	01:07:33	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	172	01:13:32	14,00 km
15	0,01 km	0:03	5:45	176	01:13:34	14,01 km

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