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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	132	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	144	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	145	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	152	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	150	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	160	00:38:07	6,00 km
7	0,09 km	0:26	4:41	167	00:38:32	6,09 km

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