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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	119	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	130	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	133	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	132	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	133	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	138	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	140	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	135	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	138	00:54:44	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	133	01:01:24	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	133	01:07:29	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	138	01:13:32	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	133	01:19:27	13,00 km
14	0,26 km	1:39	6:20	135	01:21:06	13,26 km

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