Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
119
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
7:46
7:46
125
00:13:29
2,00 km
3
1,00 km
6:46
6:46
110
00:20:15
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
130
00:24:52
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
134
00:30:00
5,00 km
6
1,00 km
5:27
5:27
126
00:35:27
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
126
00:40:49
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
123
00:46:34
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
119
00:52:31
9,00 km
10
1,00 km
5:08
5:08
127
00:57:39
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
132
01:02:45
11,00 km
12
1,00 km
6:54
6:54
111
01:09:40
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
136
01:14:42
13,00 km
14
1,00 km
7:44
7:44
114
01:22:25
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
136
01:27:22
15,00 km
16
1,00 km
6:23
6:23
121
01:33:45
16,00 km
17
1,00 km
5:45
5:45
125
01:39:30
17,00 km
18
1,00 km
4:52
4:52
140
01:44:22
18,00 km
19
1,00 km
6:39
6:39
117
01:51:01
19,00 km
20
0,45 km
2:37
5:47
133
01:53:37
19,45 km
14 januari 2025 - 05:41
Kungsholmen - Söder
Löpning - Distans
Med John i morse. Så där super isigt igen....Rent bedrövligt på vissa ställen. På andra ställen var det gigantiska pölar istället. Inte mycket fart idag och är tacksam för att ha kommit upp i nästan 20km.
19,45
km
Distans
1:53:37
Tid
5:50
min/km
Snitt
124
Snittpuls
146
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Mafate trail
Total distans: 1097 km
annons