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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	108	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	143	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	156	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	173	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	171	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	170	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	176	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	176	00:43:56	8,00 km
9	0,21 km	1:09	5:30	175	00:45:04	8,21 km

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