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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	162	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	160	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	152	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	151	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	153	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	153	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	153	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	155	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	156	00:53:14	9,00 km
10	0,90 km	5:06	5:39	156	00:58:20	9,90 km

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