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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	148	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	160	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	163	00:39:07	7,00 km
8	0,27 km	1:41	6:10	170	00:40:48	7,27 km

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