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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:05	50:56	99	00:00:05	0,00 km
2	0,20 km	1:02	5:11	101	00:01:07	0,20 km
3	0,24 km	1:13	5:06	122	00:02:20	0,44 km
4	0,13 km	0:51	6:46	109	00:03:11	0,56 km
5	0,48 km	1:46	3:42	116	00:04:57	1,04 km
6	0,02 km	0:05	4:07	116	00:05:01	1,06 km
7	0,01 km	0:05	6:05	118	00:05:06	1,07 km
8	0,00 km	0:02	5:41	120	00:05:07	1,08 km
9	0,01 km	0:02	4:03	120	00:05:09	1,08 km
10	0,05 km	0:12	4:10	120	00:05:21	1,13 km
11	0,07 km	0:17	4:03	117	00:05:38	1,20 km
12	0,05 km	0:15	5:13	121	00:05:53	1,25 km
13	0,36 km	1:51	5:06	126	00:07:44	1,61 km
14	0,15 km	0:25	2:53	127	00:08:10	1,76 km
15	0,05 km	0:11	3:16	145	00:08:21	1,81 km
16	0,01 km	0:02	2:49	126	00:08:22	1,82 km
17	0,04 km	0:09	4:19	120	00:08:31	1,86 km
18	0,01 km	0:03	4:06	119	00:08:34	1,87 km
19	0,04 km	0:09	3:54	120	00:08:43	1,91 km
20	0,17 km	0:54	5:09	152	00:09:37	2,08 km
21	0,00 km	0:02	6:26	158	00:09:39	2,09 km
22	0,04 km	0:16	6:33	161	00:09:55	2,13 km
23	0,12 km	0:31	4:21	159	00:10:26	2,25 km
24	1,00 km	4:29	4:29	156	00:14:55	3,25 km
25	1,00 km	4:32	4:32	161	00:19:26	4,25 km
26	1,00 km	4:59	4:59	161	00:24:25	5,25 km
27	1,00 km	4:21	4:21	165	00:28:46	6,25 km
28	1,00 km	4:59	4:59	165	00:33:45	7,25 km
29	1,00 km	4:28	4:28	155	00:38:14	8,25 km
30	1,00 km	4:41	4:41	162	00:42:55	9,25 km
31	1,00 km	4:43	4:43	159	00:47:37	10,25 km
32	1,00 km	4:51	4:51	156	00:52:28	11,25 km
33	1,00 km	4:54	4:54	151	00:57:22	12,25 km
34	0,75 km	3:17	4:22	164	01:00:39	13,00 km

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