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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	116	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	120	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	122	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	123	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	123	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	122	00:38:23	6,00 km
7	0,30 km	2:04	6:50	120	00:40:26	6,30 km

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