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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	129	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	147	00:18:08	3,00 km
4	0,55 km	3:47	6:50	138	00:21:55	3,55 km
5	0,17 km	1:09	6:55	154	00:23:03	3,72 km
6	0,16 km	1:02	6:24	155	00:24:05	3,88 km
7	0,16 km	1:06	7:01	157	00:25:11	4,04 km
8	0,16 km	1:06	7:04	155	00:26:17	4,19 km
9	0,16 km	1:09	7:08	154	00:27:27	4,36 km
10	0,15 km	1:02	6:48	154	00:28:29	4,51 km
11	0,18 km	1:15	7:06	158	00:29:43	4,68 km
12	1,00 km	7:19	7:19	134	00:37:02	5,68 km
13	0,09 km	0:32	6:13	132	00:37:34	5,77 km
14	0,24 km	1:02	4:13	157	00:38:36	6,01 km
15	0,11 km	1:31	13:54	144	00:40:06	6,12 km
16	0,23 km	1:01	4:22	151	00:41:07	6,35 km
17	0,13 km	1:31	12:07	148	00:42:39	6,48 km
18	0,24 km	1:01	4:19	147	00:43:40	6,71 km
19	0,14 km	1:30	10:38	135	00:45:10	6,86 km
20	0,22 km	1:01	4:33	156	00:46:11	7,08 km
21	0,08 km	1:30	18:13	141	00:47:42	7,16 km
22	0,24 km	1:01	4:16	149	00:48:42	7,40 km
23	0,62 km	4:53	7:54	144	00:53:35	8,02 km

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