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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	146	00:25:55	5,00 km
6	0,82 km	4:01	4:54	149	00:29:56	5,82 km
7	1,00 km	5:42	5:42	131	00:35:38	6,82 km
8	1,00 km	5:34	5:34	137	00:41:12	7,82 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	00:46:48	8,82 km
10	1,00 km	5:44	5:44	133	00:52:32	9,82 km
11	1,00 km	5:47	5:47	136	00:58:19	10,82 km
12	0,07 km	0:24	5:50	135	00:58:44	10,89 km

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