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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	114	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	120	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	116	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	118	00:24:40	4,00 km
5	0,86 km	5:20	6:13	121	00:30:00	4,86 km
6	0,15 km	1:00	6:27	118	00:31:00	5,01 km

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