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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	124	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	137	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	136	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	135	00:43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	136	00:49:10	9,00 km
10	0,29 km	1:44	6:00	141	00:50:54	9,29 km

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