Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
121
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
128
00:09:43
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
137
00:14:32
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
136
00:19:07
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
141
00:23:47
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
141
00:28:13
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
145
00:32:38
7,00 km
8
1,00 km
4:20
4:20
150
00:36:58
8,00 km
9
1,00 km
4:09
4:09
154
00:41:07
9,00 km
10
1,00 km
4:12
4:12
154
00:45:19
10,00 km
11
1,00 km
4:21
4:21
153
00:49:40
11,00 km
12
1,00 km
4:27
4:27
153
00:54:07
12,00 km
13
1,00 km
4:05
4:05
162
00:58:12
13,00 km
14
0,30 km
1:05
3:40
162
00:59:17
13,30 km
14 januari 2025 - 18:04
Mellanmjölk
Löpning - Distans
Skönt att springa efter en dag i bilen. Hoppas förkylningen är borta nu. Gick alldeles för fort men när jag såg att jag kunde klara rundan på under timmen var det svårt att hålla igen.
13,3
km
Distans
59:17
Tid
4:27
min/km
Snitt
144
Snittpuls
165
Maxpuls
184
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 871 km
annons