TmT - Distans
Löpning - Distans
Progressiv snabbdistans, aningen långsammare och lugnare än tänkt men passade ganska då det var första passet på länge. Lagom med progressivt idag, lite segt men annars bra. Får se hur det känns imorgon. Gött efteråt!
Z1: 7:59 - 13%
Z2: 19:19 - 33%
Z3: 26:55 - 47%
Z4: 2:33 - 4%
Snitt: 168 bpm - 79 % av max
Max: 200 bpm - 94 % av max
