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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	121	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	127	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	133	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	126	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	134	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	130	00:44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	133	00:49:57	9,00 km
10	0,36 km	2:04	5:41	135	00:52:01	9,36 km

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