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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	141	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	145	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	8:24	8:24	129	00:22:40	3,00 km
4	1,00 km	7:56	7:56	135	00:30:36	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	133	00:37:47	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	136	00:44:19	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	134	00:51:14	7,00 km
8	0,82 km	5:44	6:58	139	00:56:58	7,82 km

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