Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
121
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
130
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
142
00:15:19
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
144
00:20:04
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
146
00:24:59
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
152
00:30:11
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
145
00:35:06
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
146
00:39:55
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
153
00:44:49
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
147
00:49:31
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
152
00:54:14
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
148
00:58:59
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
152
01:04:01
13,00 km
14
0,47 km
2:28
5:14
148
01:06:28
13,47 km
14 januari 2025 - 18:46
Skatås 8an medurs
Löpning - Distans
Träningsvärk sen söndagens gym, men när det värsta släppte efter 2km kändes det helt ok ändå. Går åt rätt håll
13,47
km
Distans
1:06:28
Tid
4:56
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
172
Kadens
408
W
Effekt
Saucony Endorphin...
Total distans: 632 km
annons