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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	120	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	8:12	8:12	126	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	124	00:26:18	4,00 km
5	0,20 km	1:09	5:50	130	00:27:27	4,20 km

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