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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	149	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	153	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	156	00:30:29	5,00 km
6	0,93 km	5:25	5:51	157	00:35:55	5,93 km

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