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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:15	3:15	129	00:03:15	1,00 km
2	1,00 km	3:12	3:12	157	00:06:27	2,00 km
3	1,00 km	3:23	3:23	182	00:09:50	3,00 km
4	1,00 km	2:39	2:39	179	00:12:29	4,00 km
5	1,00 km	3:12	3:12	184	00:15:41	5,00 km
6	1,00 km	3:09	3:09	161	00:18:50	6,00 km
7	1,00 km	3:11	3:11	177	00:22:01	7,00 km
8	1,00 km	3:24	3:24	194	00:25:25	8,00 km
9	1,00 km	2:44	2:44	182	00:28:09	9,00 km
10	1,00 km	3:20	3:20	187	00:31:30	10,00 km
11	1,00 km	3:11	3:11	192	00:34:40	11,00 km
12	1,00 km	3:14	3:14	182	00:37:54	12,00 km
13	1,00 km	3:19	3:19	197	00:41:13	13,00 km
14	1,00 km	2:43	2:43	185	00:43:56	14,00 km
15	1,00 km	3:19	3:19	177	00:47:16	15,00 km
16	1,00 km	3:07	3:07	175	00:50:23	16,00 km
17	1,00 km	3:15	3:15	158	00:53:38	17,00 km
18	1,00 km	3:31	3:31	157	00:57:08	18,00 km
19	1,00 km	2:47	2:47	158	00:59:56	19,00 km
20	1,00 km	3:21	3:21	159	01:03:16	20,00 km
21	1,00 km	3:23	3:23	122	01:06:39	21,00 km
22	1,00 km	3:33	3:33	73	01:10:13	22,00 km
23	1,00 km	3:20	3:20	60	01:13:33	23,00 km
24	0,19 km	0:26	2:15	50	01:13:59	23,19 km

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