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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	121	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	121	00:14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	126	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	124	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	117	00:34:02	5,00 km
6	0,91 km	5:58	6:35	120	00:40:00	5,91 km
7	1,00 km	6:36	6:36	120	00:46:36	6,91 km
8	0,99 km	6:50	6:55	118	00:53:26	7,89 km

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